Tips Memanage Waktu untuk New Mom

New Mom adalah istilah untuk seorang Ibu yang baru melahirkan dan memiliki bayi. Pastinya sebagai new Mom, Ibu merasa sangat bahagia dengan lahirnya si kecil, namun disamping itu ada perubahan perubahan yang pastinya terjadi di dalam hidup Ibu yaitu salah satunya waktu istirahat karena adanya rutinitas baru sebagai new Mom. Walaupun prioritas nomor satu Ibu adalah menjaga si Kecil, namun Ibu jangan lupa untuk memperhatikan kesehatan dengan memiliki waktu istirahat yang cukup.

Istirahat dapat diartikan sebagai kegiatan yang dilakukan agar tubuh tetap sehat dan berenergi, jadi selain tidur, Ibu bisa melakukan me time ataupun berolahraga. Untuk melakukan waktu istirahat yang seimbang, Ibu perlu memanage waktu Ibu dengan tips berikut:

1. Menyiapkan stok ASI
   Dengan memiliki stok ASI,  Ibu dapat melakukan hal lain saat si Kecil lapar. Karena Ibu dapat meminta tolong kepada Ayah untuk memberikan ASI yang sebelumnya sudah disiapkan dalam wadah ASIP
2. Menerima bantuan dari orang lain
   Jika di rumah sedang ada anggota keluarga atau kerabat lain yang berkunjung dan menawarkan diri untuk menjaga si Kecil, Ibu tidak perlu sungkan ya. Karena Ibu bisa memanfaatkan waktu tersebut untuk mandi air hangat ataupun membaca buku
3. Membuat jadwal jaga si Kecil dengan Ayah
   Jadwal shift menjaga si Kecil akan membuat Ibu sangat terbantu lohh, karena Ibu dapat mengurangi stress dan juga memiliki waktu tidur yang lumayan cukup
4. Mengurangi minum kafein menjelang tidur
   Pemicu Ibu susah tidur selain menjaga si Kecil yaitu bisa karena Ibu minum kopi enam jam sebelum tidur. Hal tersebut membuat waktu tidur Ibu pastinya berkurang karena sulit untuk tidur
5. Tidur saat si Kecil terlelap
   Ibu bisa mencuri-curi waktu tidur saat si Kecil tidur, jadi di saat si Kecil terbangun Ibu juga sudah memiliki energi yang cukup untuk berkegiatan kembali

Untuk meningkatkan kualitas tidur, pakaian tidur yang digunakan juga menjadi salah satu faktor penentunya. Pakaian tidur dengan model piyama dari Lunaci bisa menjadi pilihan Ibu, karena didesain dengan bahan yang menyerap keringat dan juga fiturnya yang memudahkan Ibu saat menyusui Si Kecil. Semoga tips di atas dapat memberikan manfaat ya Ibu