Tips Bepergian Jauh untuk Ibu Hamil

Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, waktu teraman untuk seorang Ibu hamil bepergian adalah pada trimester kedua kehamilan, dari 14 hingga 28 minggu. Jika kehamilan sehat, tidak ada komplikasi, merasa kuat, serta dokter kandungan Ibu mengizinkan, maka Ibu bisa berpergian jauh.

Berikut beberapa tips yang dapat Ibu terapkan ketika akan bepergian jauh:

1. Gunakan transportasi yang paling aman
   Hal utama yang harus Ibu perhatikan adalah kenyamanan dan keamanan Ibu hamil. Untuk itu sebaiknya pilihlah transportasi umum dengan durasi paling singkat seperti pesawat yaa Bu. Namun sebelumnya, Ibu hamil perlu berkonsultasi dengan dokter terkait kondisi kehamilan Ibu ya
2. Pertimbangkan usia kehamilan
   Hal pertama dan paling penting adalah mempertimbangkan usia kehamilan. Trimester pertama akan cukup rawan dan tidak disarankan, karena kondisi janin masih cukup lemah
3. Persiapkan kondisi fisik dan mentalMelakukan perjalanan mudik dalam kondisi hamil tentu bukanlah hal yang mudah. Saat hamil, kondisi tubuh akan mudah lelah, begitu pun mental yang akan tidak stabil. Oleh karena itu, sebelum berangkat mudik sebaiknya Ibu hamil beristirahat yang cukup dan mengkonsumsi vitamin yang diperlukan
4. Penuhi kebutuhan cairan dan nutrisi
   Jangan lupa untuk selalu minum air putih agar cairan dalam tubuh tetap terjaga yaa bu
5. Hindari makanan dengan kadar minyak dan gas tinggi
   Ibu hamil biasanya akan mudah lapar dan haus, maka dari itu jangan lupa untuk membawa camilan untuk bekal di perjalanan. Namun, hindarilah makanan berminyak dan makanan yang berkadar gas tinggi, karena jenis makanan ini bisa membuat cepat haus, perut mual dan terasa begah
6. Luangkan waktu istirahat
   Jangan memaksakan diri jika kondisi tubuh Ibu hamil menurun, karena bisa membahayakan kondisi kesehatan janinnya. Sehingga bila perjalanan yang Ibu tempuh lebih dari empat jam, selingi dengan istirahat sejenak dan berjalan kaki atau peregangan ringan agar Ibu tidak berada dalam posisi duduk terus menerus
7. Gunakan pakaian senyaman mungkin
   Ruang gerak Ibu hamil akan menjadi sangat terbatas karena perut yang semakin membesar, maka dari itu gunakan baju senyaman mungkin. Ibu bisa memilih baju yang berbahan elastis, longgar, serta menyerap keringat agar nyaman untuk bergerak. Ibu bisa memilih Lunaci Kyra Dress sebagai pakaian yang nyaman, karena Lunaci Kyra Dress memiliki material bahan dari katun rayon yang pastinya adem, menyerap keringat dan tidak membuat Ibu gatal-gatal ketika memakainya, Pilihan motifnya pun ber-variatif sehingga Ibu tidak akan bosan ketika memakainya. Bahkan ketika Ibu sudah melahirkan Kyra Dress ini masih bisa Ibu pakai karena detail pada Kyra Dress terdapat tali pada bagian depan yang bisa diserut sehingga menyesuaikan bentuk tubuh.

Berikut adalah tips yang bisa Ibu terapkan sebelum perjalanan jauh yaa Lunacies, jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan dan keselamatan diri selama perjalanan yaa Bu!